Zdravé tělo

"zdraví máme každý ve svých rukou"

Jsem absolvent  profesionálního akreditovaného kurzu zakončeného profesní kvalifikací u společnosti Welko.      

V jistém okamžiku mého života jsem dospěla k uvědomění, že zlepšení stravovacích návyků vede k  prevenci civilizačních chorob. 

Celostní přístup ke zdraví, zahrnuje nejen stravu, ale také pohyb, spánek, zvládání stresu a celkovou péči o tělo a mysl. Ukazuji klientům,  jak dosáhnout a udržet zdravou hmotnost prostřednictvím výživových plánů, které kombinuji vyváženou stravu a fyzickou aktivitou.

Mým hlavním cílem je inspirovat a vést své klienty k tomu, aby přijali zdravý a udržitelný životní styl jako součást svého života.

Věřím, že správná vyvářená výživa je klíčem k dlouhodobému zdraví a kvalitnímu životu. Chci svým klientům ukázat, že zdravé stravovací návyky mohou být chutné, pestré a snadno dosažitelné.

Vytvářím na míru šité jídelníčky a programy stravování, které respektují jedinečné potřeby a cíle každého jednotlivce. Pracuji s různými skupinami lidí, včetně dospělých, dětí, seniorů a sportovců.

Na základě vstupní konzultace a měření na přístroji InBODY (tělesná diagnostika) sestavuji vyvážený jídelní plán na míru.